Athletik

Schneller, stärker, ausdauernder, beweglicher: Unsere Athletic Class bringt deine Fitness mit funktionellem Athletik-, Zirkeltraining und HIIT-Programmen auf ein völlig neues Level. Dabei achtet dein Trainer darauf, dass die Intensität und Technik zu dir passt, damit du dich und dein Training optimal weiterentwickeln kannst.

Warm Up
Vorbereitung, geschmeidig werden, ready werden, warm werden, beweglich werden, die Muskulatur und den Körper vorbereiten.

Training
Mehr Muskeln. Mehr Ausdauer. Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Stoffwechsel. Mehr Kondition. Mehr Spaß!

Cool Down
Puls kontrollieren, durchatmen, stretchen, dehnen, Core Training und zur Ruhe kommen.